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“요가링 하나로 이렇게 시원할 수 있다고요?”오늘은 이지요가의 오전 유요가 수업을 다녀왔어요.평소에도 유요가는 근육을 천천히 풀어주고 긴장을 놓는 데 정말 도움이 되는데, 오늘 수업은 거기에 요가링까지 더해져서 완전 신세계였어요. 요가링 알아요? 가끔 TV에서 연예인들이 종아리 알베긴거 푼다고 끼고 있는거요 ㅋㅋㅋ 요가링이 처음엔 단순한 도구 같아 보여도, 척추 정렬, 골반 안정, 어깨 가동성 개선에 정말 탁월하더라고요.특히 현대인처럼 앉아 있는 시간이 많은 사람들에겐 진짜 꼭 써야 하는 도구 같았어요.저는 개인적으로 목 뒤와 등, 골반 쪽이 자주 굳는데 요가링을 등에 대고 천천히 눕는 것만으로도 몸 안에서 '풀리는 소리'가 들리는 것 같았어요. 그만큼 깊이 있는 이완이 되는 느낌!수업 중간중간 선생님..

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용인 플라잉요가, 동백이지요가 다시 플라잉요가 해보니까, 진짜 좋더라구요플라잉요가, 처음엔 조금 어려울 것 같죠?근데요, 처음인 분들도 충분히 할 수 있어요. 정말이에요.이번에 이지요가에서 화·목 오전 9시 플라잉요가 수업을 들어봤는데, 오랜만에 다시 그 공중에서의 해방감을 느낄 수 있어서 참 좋았어요.사실 저는 예전에 플라잉요가를 잠깐 배웠었거든요. 그래서 ‘익숙하겠지~’ 했는데, 막상 다시 해보니까 몸이 기억하는 느낌과 새로 배우는 느낌이 섞여서 오히려 더 집중하게 되더라고요.무엇보다 수업 분위기가 정말 좋아요.강사님이 하나하나 차근차근 알려주시고, 겁내지 않도록 응원도 많이 해주셨어요.(여기 동백이지요가는 선생님들이 진짜 대박이에요! )해먹에 매달리는 동작들이 처음엔 낯설 수 있는데, 선생님이 천천..

“요가를 좀 해본 사람이라면, 이 수업 진짜 좋아할 거예요”익숙한 동작이 새로운 감각으로 느껴지는 시간, 이지하타요가요즘 저는 동백 이지요가의 다양한 수업들을 경험해보는 중이에요.운동이라기보단, 내 안에 쌓인 긴장들을 풀어내고 조금 더 나를 들여다보는 시간이 필요해서요.이번에 들어본 건 이지하타요가 수업이었어요.이 수업은요, 요가를 어느 정도 해보신 분들이라면 더 깊게 느낄 수 있는 수업이에요.익숙한 동작들이 완전히 새로운 감각으로 다가오는 경험,아마 요가 좀 해보신 분들은 공감하실 거예요.가르쳐주시는 선생님이 정말 좋아요.목소리는 부드럽고 안정감 있고, 설명은 정확하고 섬세해요.자세히 알려주시는 만큼, 조금 더 집중해서 내 몸의 반응을 하나하나 관찰할 수 있었어요.하타요가는 정적인 수련 같지만 에너지 ..

초보자를 위한 디테일한 설명!#동백이지요가#용인요가#동백요가#요가초보#요가원추천

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